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接受当前状况下的负面情绪 在这个特殊时期，我们几乎不可能不受到影响，因此，接受并理解自己当前的负面情绪是应对的第一步。这包括恐惧、悲伤、孤独、焦虑等，这些都是正常的反应。我们需要及时调整自己的生活方式，以更积极的心态去面对这些挑战。

中国科学院院士、精神病学与临床心理学家、世界卫生组织新冠肺炎全球研究专家组成员陆林教授指出，新冠肺炎疫情对人类精神心理健康的影响至少要持续20年以上。这意味着在疫情过后相当长的一段时间内，人们对心理健康服务的需求将持续存在。

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